Raum für Frauengesundheitskurse

Pilates, Yoga, Rückbildung, Beckenbodengymnastik, Mutter-Kindkurse, Aquafitness, Kurse in der Schwangerschaft

Rückbildung (mit und ohne Kind)

Diesen Kurs kannst Du, nach Rücksprache mit Deiner betreuenden Hebamme, 8 - 10 Wochen nach der Geburt beginnen.

Aktuell bieten wir zwei Rückbildungskurse in der Woche an. Unseren Abendkurs am Montag.

Dieser Kurs ist ohne Kinder.

So dass Du Dich voll auf Dich und die Rückbildung konzentrieren kannst.

Donnerstag vormittags bieten wir Dir einen zusätzlichen Rückbildungskurs mit Kind an.

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die keine Betreuung organisieren können, so dass die Kleinsten mit zum Kurs können.

Kursinhalt:

• Kräftigungsübungen für den Beckenboden

• Aufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur

• Ausgleich muskulärer Dysbalancen (Wiederherstellung der Statik)

Kursleitung:

Nicole Guthmann

Physiotherapeutin, Beckenboden- und Inkontinenztrainerin

Kurseinheiten :  Montag 8 x 75 Min. / Donnerstag 10 x 60 Min.

Termine: Mo. 17:00 - 18:15 Uhr / Do. 10:45 - 11:45 Uhr

Kosten: 80€

Anmeldung und aktuelle Kurstermine

 

Die Kosten können zur Erstattung bei einigen Krankenkasse eingereicht werden

WICHTIG! Die Erstattung ist jedoch von der jeweiligen Kasse abhängig. Manche Kassen erstatten die Kurskosten nicht.
Bitte im Vorfeld abklären!




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